Confirmado: o alho previne o câncer

Tudo bem que você já ouviu esse papo. Os cientistas da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, também. Só que eles cruzaram os dados de 300 estudos ligando dieta e câncer.
Depois deduziram que as chances de alguém ter um tumor no cólon são 30% menores entre os fãs de alho.
E os riscos de câncer de estômago em quem é fã do seu sabor ardido caem pela metade.
"Ele é, de fato, rico em substâncias como o sulfeto dialilo, que protegem as paredes do aparelho digestivo", explica a nutricionista catarinense Evanilda Teixeira. Outros componentes combatem a bactéria Helicobacter pylori, causadora de úlceras que podem ser o estopim de células malignas.

A felicidade não se compra

Esse é o título de um filme maravilhoso do diretor Frank Capra, estrelado por James Stewart, que costuma passar na televisão na época do Natal. É a história de um homem que, falido, resolve se matar, mas é abordado por um anjo que tenta demovê-lo da idéia. O argumento do anjo é que, se o homem não existisse, a vida de toda a cidadedinha onde ele mora seria diferente.
A verdade é que, muitas vezes, nós modificamos a vida daqueles que estão à nossa volta e nem percebemos isso. O que aconteceu comigo é um exemplo. Há muitos anos, quando ainda era adolescente, conheci alguém que foi determinante para tudo de fundamental que aconteceria na minha vida - e o curioso é que ele nunca ficou sabendo. Eu mesma demorei a me dar conta da importância que ele teve em minha vida.
Estava eu com 18 anos quando, um dia, ajudei meu namorado a fazer um trabalho para a faculdade de música, que ele cursava. Era um trabalho teórico, sobre a gestalt, coisa complicada para mim, e amis ainda, para o namorado, que gostava muito mais de tocar do que de teorizar. Mas eu pesquisei e fiz o trabalho para ele. Quando o pai dele leu, ficou espantado. Disse que eu escrevia "muito bem" e que tinha de ser jornalista. Falou isso com tamanha ênfase que me impressionou. Eu estava para fazer vestibular e não tinha idéia do que ia cursar. Pensava vagamente em fazer Letras, Filosofia ou até Publicidade - mas Jornalismo não me passava pela cabeça. Pois na hora H, foi jornalismo que acabei escolhendo.
Alguns anos depois, quando eu já estava formada - mas trabalhava como tradutora -, o pai do meu namorado me arrumou para cobrir férias no jornal "O Globo". Eu não queria ir, achava que não tinha jeito para trabalhar em jornal, mas ele insistiu tanto que acabei indo. Fui e fiquei no jornal 12 ans. Nesses 12 anos, conheci o pai da minha filha, fiz amigos para a vida inteira e conheci também a amiga que um dia, muito tempo depois, me apresentaria a Ruy Castro, com quem estou casada há 20 anos. Ou seja: se não fosse esse personagem de que estoufalando, eunão teria feito da palavra a minha profissão, não teria tido minha filha, Julia, e não teria conhecido o Ruy. Chego mesmo a pensar que talvez nunca tivesse virado escritora.
Não disse ainda o nome dele, desse personagem que parece saído de "A felicidade não se compra": é o jornalista Aluízo Machado, que trabalhou por muito tempo na editoria internacional do "Jornal do Brasil". Aluízio morreu há muitos anos, e morreu sem saber tudo isso que estou contando aqui. Semprelamentei nunca ter tido a oportunidade de fazer esse balanço para ele.
Mas, recentemente, fui assistir a um show da cantora Silva Machete, a quem não conhecia. Terminado o show, fui falar com ela. Silvia é filha temporã de Aluízio (os dois filhos mais velhos, inclusive meu namorado de adolescência, também são músicos). Disse para Silvia que o pai dela foi uma das pessoas mais importantes da minha vida e nós duas nos abraçamos, emocionadas. Foi um momento especial E eu saí do camarim com uma sensação que dinheiro nenhum pode comprar - chamada felicidade.

Heloisa Seixas - romancista, contista e cronista. Pulicou mais de dez livros de ficção e um de não ficcção - "O lugar escuro".

Saiba Viver

Viver é inventar seu dia.
É desconhecer a arrogância.
Exalar pura energia.
Fazer poemas de amor.
Devolver sorrisos.
Acreditar que o bem vence o mal, sempre.
Enfeitar o coração com cores.
Conquistar amigos e ser sempre leal e fiel.
Transformar dor em alegria.
Ser amor de coração.
Inspirar justiça.
Viver é correr atrás dos sonhos, da inspiração, dos projetos.
Buscar entendimento das coisas.
Ser sempre da paz.
Agradecer as dádivas recebidas.
Buscar o que te faz bem e aos outros também.
Amar! Pintar o mundo com as cores que te der na telha.
Estar sempre jovem.
Viver é ser sempre verdadeiro.
É constantemente redescobrir as coisas belas da vida lembrando que o sorriso é o idioma universal.
Ouvir música que acalme a alma.
Desacelerar e aproveitar o tempo, cada pequeno momento de prazer.
Lembre-se: o final não existe.
Tudo é um eterno recomeço.
Viver é simplesmente ver a vida com o coração.

(Autor Desconhecido)

O que é PNL?

Considere por um momento as ações que você finalizou bem no dia de hoje. Talvez haja algumas que você ou as pessoas que o cercam diriam que você as faz de maneira excepcional.
Quais as ações a seguir você fez bem no dia de hoje?

1 - Acordou no horário.
2 - Fez com que alguém com quem você trabalha se sentisse bem depois de conversar com você.
3 - Explicou algo a alguém de maneira que a pessoa compreendesse.
4 - Avançou um pouco mais para alcançar seus objetivos, ou alguns deles você até já os atingiu completamente.
5 - Teve êxito ao atender a um telefonema.
6 - Inspirou alguém a fazer algo que essa pessoa nunca havia feito antes.
7 - O seu retorno foi dado de tal forma que ele foi recebido de maneira positiva.
8 - A aprendizagem se deu de um modo que você nem havia imaginado.
9 - Você conseguiu superar algum conflito em sua fase inicial no trabalho ou em casa.
10 - Você procurou alguém com quem espera vir a ter futuros contatos.

Você finalizou bem todas elas? Algumas delas? Nenhuma? Independentemente de qual tenha sido a sua resposta, você tem uma estratégia para alcançar o que conseguiu (e consegue) fazer. Se, por exemplo, você inspirou alguém a fazer algo que essa pessoa nunca tinha feito antes, você tem uma estratégia para tal. É bem provavél que você tnha consciência de alguns dos elementos de suas estratégias mas, da mesma forma, também é provável que haja alguns pontos que você não conhece de forma consciente. A maioria de nós dá pouca importância ao fato de que todos os dia fazemos bem algumas coisas.

Agora responda: quais das ações abaixovocê fez "bem" no dia de hoje?

1 - Ficou aborrecido, estressado.
2 - Desistiu de um objetivo.
3 - Deixou de cumprir um prazo.
4 - Fez com que alguém se sentisse frustrado em relação a você
5 - Sentiu-se frustrado consigo mesmo.
6 - Provocou uma discussão.
7 - Rompeu uma amizade.
8 - Tentou influenciar alguém mas o que conseguiu foi fazer crescer a resistência dessa pessoa emmudar.
9 - Disse algo que não queria dizer e agora está arrependido.
10 - Bateu o telefone na cara de alguém.

Pode parecer estranho perguntar se você fez alguma dessas coisas "bem", mas o que quer que você tenha feito, em seu comportamento existe uma estratégia para alcançar exatamento o resultado que você alcançou.

Por exemplo, aqueles que são hábeis em influenciar pessoas, invariavelmente, assumem alguns ou todos os comportamentos a seguir:

- Ficam no melhor estado emocional e mental possível
- Acreditam que podem expor o ponto de vista que têm, a respeito de algo, de maneira a atrair a atenção dos que os rodeiam.
- Falam consigo mesmos num tom interno encorajador e positivo.
- Sutil e respeitosamente, copiam a linguagem do corpo ds seu interlocutor.
- Percebem o tipo de palavras que seu interlocutor está usando na conversa.
- Usam o mesmo tipo de palavras para responder.
- Interpretam os sinais que indicam quando conseguiram conquistar a simpatia do interlocutor.
- Identificam o que é importane para a outra pessoa na maneira como ela toma decisões
- Reconhecem quanto têm uma ligação suficientemente sólida com o interlocutor para tomar a iniciativa na conversa, de maneira que a outra pessoa vá aceitar.

Em cada caso, uma estratégia está sendo posta em ação: uma sequência de padrões de pensamento e de comportamento orientados por convicções e valores que apresentam um resultado. A PNL é uma maneira de fazer com que essas estratégias venham á tona tanto em você quanto em outras pessoas. Mas equipes e empresas também tê suas estratégias. Portanto, se queremos saber como nós ou outra pessoa - ou mesmo uma equipe ou uma empresa - alcançamos resultados, com a PNL temos as ferramentas necessárias para descobrir isso. Esse processo é conhecido como modelagem. Assim, a PNL (Programação Neurolinguística) é um processo de modelagem que trabalha os processos conscientes e principalmente os processos inconscientes, de maneira que possamos reproduzir os mesmos resultados para nós. Além disso,podemos ensinar a estratégia para os outros para que torne se possível reproduzir continuamente o resultado almejado.